【女子SPA！連載】夏の終わりのだるさ対策。東洋医学がすすめる「お米」の力
8月31日
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更新日：6 時間前
メディア「女子SPA！」にて、白石明世の連載記事が掲載されました。
今回は、東洋医学の視点から「夏のだるさ」と食生活についてご紹介しています。
今回の記事では、夏の終わりに感じやすい
「なんとなく身体がだるい」
「疲れが抜けない」
といった不調について、
東洋医学における「気虚（ききょ）」の考え方から解説しています。
また、毎日の食事から身体のエネルギーを補うという視点で、
「お米」を取り入れることについてもご紹介しています。
日々を健やかに過ごすためのヒントとして、ぜひご覧ください。
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